Попробуй с сухим (слегка увлажненным) песком. Для начала насыпай пол-ракеты. Выбери комфортную дистанцию, поставь маркер и вперед. Главное тренируйся на водоеме, где оторванную ракету можно достать без проблем.
И главное - соблюдай технику безопасности. Я когда-то чуть не утонул. Тренировался ранней весной и сам. Естественно на втором-третьем забросе оторвал сию недешевую штуковину. Дай думаю сплаваю, тем более к холодной воде вроде привыкший (обливаюсь холодной водой и купаюсь в проруби). Поплыл, а в метрах ста от берега обматало ноги шок-лидером. На водоеме никого, думал кирдык пришел. Не помню, как до берега добрался, плыл одними руками, по-моему в самом конце кратковременно терял сознание. Ракету, правда спас...
.